Självtest: hur mår ditt spelande?
Nio frågor om de senaste tolv månaderna. Svara så ärligt du kan — testet är anonymt och tar ungefär tre minuter. Du får en riskbedömning och rekommendationer direkt.
Frågorna bygger på etablerade screeningverktyg för spelproblem (PGSI). Testet ersätter inte en professionell bedömning, men ger en tydlig fingervisning.
Om resultatet oroar dig
- Sänk dina spelgränser — sänkningar gäller omedelbart.
- Aktivera Spelpaus — från 24 timmar till tills vidare.
- Ring Stödlinjen: 020-81 91 00 — gratis och konfidentiellt.
Så tolkas poängen
- 0–2 poäng: lågt risknivå — spelandet verkar under kontroll.
- 3–7 poäng: förhöjd risk — se över dina vanor och gränser.
- 8+ poäng: hög risk — sök stöd och överväg en spelpaus.